MIOPIA DA SCHERMO,
Lavori molto a computer, leggi libri solo su tablet e la tua vista comincia a risentirne? Usi molto il cellulare per navigare e scrivere sms?
Esistono cinque semplici regole da seguire per proteggersi dalla miopia da schermo
1) sbatti le palpebre con frequenza;
2) controlla la vista (visita oculistica) ogni anno;
3) ogni 20 minuti guarda a 20 metri di distanza per almeno 20 secondi;
4) leggi in una stanza ben illuminata;
5) allontana il più possibile il dispositivo elettronico dal viso.
Infine rimane sempre l’opzione di spegnere tutto e fare un po’ di moto